MONTAG

18.00 - 18.30 Uhr

Turnhalle Wilen (ausser Schulferien)

 

SENIOREN VITAL

 

Bewegung und Spass im Alter trägt entscheidend zu einer hohen Lebensqualität bei. Fit bleiben bis ins hohe Alter, ab 60 bis 99 Jahren, mit Nathalie Schaefer, Group Fitness Trainerin, Performance & Personal Trainerin.

 

Der Schwerpunkt beim Seniorenturnen liegt in der Förderung der Kraft, Beweglichkeit und Koordination mit Hilfe von elastischen Bändern, Bällen und/oder leichten Hanteln.

 

Kosten pro Teilnahme:

CHF 5.-

             
Info: Nathalie Schaefer, 076 576 90 86  
  nathalie.schaefer@hispeed.ch  

 

 

MONTAG
18.45 - 19.45 Uhr
Turnhalle Wilen (ausser Schulferien)

 

BODYFIT SOFT FÜR SIE UND IHN

 

Ein ganzheitliches Fitnesstraining zur Verbesserung von Kondition, Haltung und Figur.

 

Warm-up, Herzkreislauf-, Gelenkmobilisations- und Krafttraining, Stretching und Entspannung mit Nathalie Schaefer, Group Fitness Trainerin, Performance & Personal Trainerin.

 

Neben Ausdauer und Kräftigung der gesamten Muskulatur wird der Gleichgewichtssinn, die Koordination sowie Entspannung trainiert. Die Trainingseinheiten enthalten Elemente aus dem Fitnessbereich, Pilates und Ballett.

 

Kosten pro Teilnahme: IGF-Mitglied CHF 10.-
  IGF-Mitglied Paare CHF 15.-
  Nichtmitglied CHF 12.-
 

Nichtmitglied Paare

CHF 17.-
     
Info: Nathalie Schaefer, 076 576 90 86  
  nathalie.schaefer@hispeed.ch  

 

 

MONTAG

19.45 - 20.45 Uhr / 20.45 - 21.45 Uhr

Schwimmbad Wilen (ausser Schulferien)


AQUA POWER GYMNASTIK

 

mit Monika Reichlin, dipl. Aqua-Power-Gymnastik-Instruktorin, Qualitop anerkannt

 

Kosten pro Teilnahme: IGF-Mitglied CHF 10.-
  IGF-Mitglied Paare CHF 15.-
  Nichtmitglied CHF 12.-
 

Nichtmitglied Paare

CHF 17.-
     
Info und Anmeldung: Monika Reichlin, 076 593 27 44  

 

 

MONTAG

20.00 - 21.45 Uhr

Turnhalle Wilen (ausser Schulferien)


VOLLEYBALL

 

Einfach vorbeischauen, jedermann/frau ist herzlich willkommen!

 

Info:                        Hansruedi Steiner, 079 603 34 34
    hansruedi.steiner@swissonline.ch

 

 

TÄGLICH


SPIELGRUPPE IG FREIZEIT WILEN

 

Korporationsweg 10, 8832 Wilen

 

Ziel und Anliegen der Spielgruppe Wilen ist es, jedes Kind mit seinen Fähigkeiten und seinen Schwächen dort abzuholen, wo es steht und auf seinem Lebensweg ein Stück zu begleiten, zu unterstützen und zu ermutigen, es selber zu tun. Genauere Informationen findest du auf der Internetseite www.spielgruppe-wilen.ch.

 

Info und Anmeldung: Alexendra Zopfi, 076 386 24 38             
  alexandra.zopfi@bluewin.ch  
Homepage: www.spielgruppe-wilen.ch  

 

 

 

SCHWIMMKURSE FÜR KINDER AB KINDERGARTENALTER IN WILEN

KURSSTART JEWEILS JANUAR / APRIL / AUGUST

 

Schwimmkurse der IG Freizeit Wilen

Weitere infos hier.